Diario de Mimio86, 25 mar. 18

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Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2018:

2050 kcal

Grasa: 33,04g | Prot: 154,52g | Carbh: 285,62g. Desayuno: Pere, Hero Marmellata Light Mirtilli, GrissinBon Fette Biscottate, Skipper Pesca e Fiori di Sambuco Light , Banana, Fragole. Almuerzo: Rio Mare Tonno Limone e Pepe Nero Sgocciolato, Fesa di Tacchino, Fesa di Tacchino, Baguette. Cena: Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Zucchero, Prugne, Prugne, Prugne, Fage Fruyo Stracciatella. más...

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Comentarios

Sgrassi un’altro po e poi parti per la massa ?

25 mar. 18 por el miembro: Michele1984@

la massa iniziata ad aprile?!

25 mar. 18 por el miembro: FryGirl

comunque non credo che ci sia qualcosa da sgrassare... a meno che non debba fare gare, è già tirato così

25 mar. 18 por el miembro: FryGirl

Questo era il mio risultato di luglio 2017...da allora ho migliorato in maniera netta la mia vita fisica ed alimentare....mi limito a dire che il miei carboidrati giornalieri a marzo 2017 erano 240gr giornalieri, oggi invece marzo 2018 sono 425gr.in questa maniera sono riuscito a migliorare la mia fibra muscolare dando forma al corpo senza gonfiarmi molto perché non è il mio intento(vedi bicipite poco disegnato) a luglio 2018 pubblicherò il cambiamento

26 mar. 18 por el miembro: Mimio86


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