Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 64,75g | Prot: 106,93g | Carbh: 66,56g.
Desayuno: Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Coffee with Milk. Almuerzo: Brunswick Sardines in Olive Oil, Broccoli Flower Clusters, Cooked Lentils, Mainland Creamy Feta, Cucumber (Peeled), White Sweet Corn (Whole Kernel, Solids and Liquids, Canned), Yellow Sweet Peppers. Cena: Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Carrots, Avocados, Lettuce, Tomatoes, Veal Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Chicken Drumstick (Skin Eaten). más...
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2658 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisal72
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