Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2018
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 42,35g | Prot: 159,83g | Carbh: 110,63g.
Desayuno: Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão Branco. Almuerzo: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. Cena: Carne de Porco, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Leite Meio Gordo, Myprotein Impact Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein. más...
|
|
1907 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bruno Araújo
|