Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
青春痘
Diario
27 mar. 18
Diario de 青春痘, 27 mar. 18
Perfil de 青春痘
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
#今日運動量#
游泳1500公尺(60趟)—>消耗960cal
(1小時8分鐘完成,比昨天快12分鐘)
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal
58 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
4,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 marzo 2018:
1344 kcal
Grasa: 49,34g | Prot: 85,16g | Carbh: 145,40g.
Desayuno:
蚵仔湯, 雞蛋(整個), 紅鮭魚, 炒菠菜, 芋頭, 紅豆湯, 綠豆湯, 泰山 花生仁湯, 義美 豆花.
Cena:
紅豆薏米湯, 紅豆薏米湯, 紅豆薏米湯, 四神湯, 炒綠豆芽, 義美 板豆腐, 蒸蛋.
más...
2685 kcal
Ejercicio:
瑜珈 - 1 hora, 踩飛輪 - 50 minutos, 游泳(蛙式) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
驚人的運動量😱
27 mar. 18 por el miembro:
多多米
哇😲厲害👍
27 mar. 18 por el miembro:
多多龍
昨天第一次嘗試飛輪,很努力ㄍㄧㄥ到30分鐘就快死了😂
27 mar. 18 por el miembro:
zxc_ad2
🤣我還好,蠻喜歡騎飛輪的,容易飆汗喔☺️第一次騎正常,慢慢習慣就好,加油喔💪妳行的👍
27 mar. 18 por el miembro:
青春痘
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de 青春痘
Ver la Historia Completa