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3/28晨泳完的早餐-2人份: 我的:咖哩雞米漢堡+香煎鱈魚 老公:薑絲牛肉米漢堡 無糖豆漿 水果:橘子和小芭蕉
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1210 kcal
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Grasa: 57,46g | Prot: 63,83g | Carbh: 55,40g.
Desayuno: 節瓜, 節瓜, 蝦, 蝦, 蝦, 蝦, 蝦, 蝦, 科克蘭 鮭魚排, 米酒, 麻油, 排骨湯, 排骨湯. Cena: 芭樂, 芭樂, 芭樂, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 排骨湯, 排骨湯, 排骨湯, 米酒, 麻油. más...
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3286 kcal
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Ejercicio:
踩飛輪 - 50 minutos, 瑜珈 - 1 hora, 拳擊有氧50分鐘 - 50 minutos, 游泳(蛙式) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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