Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2849 kcal
|
Grasa: 90,02g | Prot: 159,18g | Carbh: 333,45g.
Desayuno: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Latte Scremato, Semi di Lino, Crusca di Avena, Semi di Girasole, Banana. Almuerzo: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, patate bollite, spinacini, pomodori ciliegini, tagliata petto pollo, olio, feta. Cena: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Pane Italiano, Dal Salumiere Speck Affettato Light, Conad Crescenza Light, Riccione Piadina Piadina Integrale Bio. Pasa Bocas / Otros: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Noci, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. más...
|
|
2655 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pesas - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|