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Non vi fissate con le percentuali di carboidrati e grassi,la cosa veramente importante per dimagrire e' la quantita' di calorie ingerite e quelle consumate.Se pensate alle percentuali,vedrete ogni cibo come una minaccia al vostro peso ed e' sbagliato:finirete per nutrirvi di aria..
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2558 kcal
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Grasa: 81,34g | Prot: 114,43g | Carbh: 339,25g.
Desayuno: Kinder Brioss, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Almuerzo: Insalata Mista Verde, Hamburger di Pollo, Pere, Panino Bianco Morbido, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Ketchup, Pomodori Ciliegini, Hamburger di Pollo, Despar Tramezzini Seitan e Funghi. Pasa Bocas / Otros: Kinder Maxi, Mousse Magra alla Ciliegia, Aranciata, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, camminata 4,2 km/h - 2 horas, Lectura - 5 horas, Gym (Gimnasio) - 51 minutos, Descansando - 6 horas y 9 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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