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Time to get back on the track. Had a few health issues over the last 3 months and a major weight gain. Time to buckle down and get serious now that things are back to normal health wise. wish me luck...
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 54,04g | Prot: 87,00g | Carbh: 92,16g.
Desayuno: International Delight Mocha One Touch Latte, Coffee, Good Culture Cottage Cheese BLueberry on The Bottom. Almuerzo: Ruth's Pimento Cheese, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Cena: Great Value Corn on The Cob, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Pulled Pork. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de a1971angela
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