Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2012
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146,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 65,26g | Prot: 124,72g | Carbh: 208,92g.
Desayuno: Aktifit Hähnchenbrust in Aspik, Harry 1688 Mehrkorn Brot, Harzer Käse, Delikatess Lachsschinken, Deutsches Cornedbeef, Kochhinterschinken, Kräuterquark Leicht. Almuerzo: Apfel, Marmelade, Naturjoghurt, Haferflocken, Rote Paprika. Cena: Dany + Sahne Zitrone, Spaghetti Tomaten-Mozzarella, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Kristallzucker, Tomatenmark, Junge Frühlingszwiebeln, Parmesan (Gerieben), Klare Gemüsebrühe, Rinderhackfleisch, Schweinehackfleisch, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Frische Champions, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Farfalle Gekocht. más...
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4839 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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