Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 39,07g | Prot: 220,19g | Carbh: 234,67g.
Desayuno: Vieira de Castro Bolacha Maria. Almuerzo: Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Myprotein Impact Whey Protein, Continente Bolacha Maria. Cena: Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo Cozido, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2911 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Paleando - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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