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29 mar. 18
Diario de fatmametehan, 29 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
68,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 marzo 2018:
497 kcal
Grasa: 26,51g | Prot: 31,22g | Carbh: 35,92g.
Desayuno:
Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek.
Almuerzo:
Yumurtalı Ispanak.
Cena:
Yağsız Sade Yoğurt.
Pasa Bocas / Otros:
Salatalık (Soyulmuş).
más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Tebrikler 👍
29 mar. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
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