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2562 kcal
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Grasa: 100,46g | Prot: 201,51g | Carbh: 205,69g.
Desayuno: Ovo, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Agreco Molho de Tomate Orgânico, Hortifruti Patinho Moído , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Swift Bife Ancho, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Korin Coxinha da Asa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo, Sadia Blanquet de Peru, Tirolez Queijo Mussarela Light, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Integral com Linhaça (da Márcia). más...
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616 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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 Comentarios
Sorvete de banana: banana congelada, e só!!! Delicioso e saudável!! 😁
29 mar. 18 por el miembro: Beatriz.uthman
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Adoro😋faço de 🍓 e 🥑 com um pouco de creme de leite. fica muito bom também.
29 mar. 18 por el miembro: rosesoaresrpm
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Hmmm, vou testar assim também!!! 😋
30 mar. 18 por el miembro: Beatriz.uthman
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