3/30應老公要求,晚上回來滷一小鍋滷肉,可以讓他拌麵或拌燙青菜吃🤗 PS:今天我的晚餐是把早餐剩的雞胸肉微波加熱吃完,外加吃一顆橘子😘
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956 kcal
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Grasa: 20,65g | Prot: 46,90g | Carbh: 155,74g.
Desayuno: 木瓜, 八方雲集 無糖豆漿, 卜蜂 經典風味雞胸肉. Almuerzo: costco Nature’s Touch有機冷凍蔓越莓, 鳳梨, 奇異果. Cena: A菜, 蔬菜湯(低鈉,加水), 高麗菜, 竹筍(瀝乾,罐頭), 龍口 冬粉. Pasa Bocas / Otros: 旺旺 仙貝, 旺旺 仙貝, 旺旺 仙貝, 旺旺 仙貝. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
踩飛輪 - 50 minutos, 瑜珈 - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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