Diario de bango1, 30 mar. 18

Good day. Great walk above the Russian river.
We are getting back on track after 3 weeks in Argentina and Chile hotels and lodges. Good to be back

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1643 kcal

Grasa: 47,73g | Prot: 67,16g | Carbh: 196,28g.   Desayuno: Miso Soup, White Rice, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Bananas, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Fried Battered Fish, Clam Chowder. Cena: Cabernet Franc Wine, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Tomatoes, Mustard, Mayonnaise, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Pasa Bocas / Otros: Lemon Peel, Ginger Ale, Maker's Mark Bourbon Whiskey. más...

2689 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 2 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...