Diario de gainmusclewithme, 31 mar. 18

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belum bisa 100% konsumsi makanan yg rebus rebusan semua hehehe. ini digorengnya pake minyak zaitun kok dengan api kecil:)

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2018:

1023 kcal

Grasa: 37,29g | Prot: 62,01g | Carbh: 108,23g. Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Frisian Flag Purefarm Coklat, Roti Gandum. Almuerzo: Telur Rebus, Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay. más...

1733 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...

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Comentarios

enyakkkk bgt tu keliatannya 😋😋😋

30 mar. 18 por el miembro: kartikasari21

Kalo minyak zaitun yang gimana si? Mustika ratu bisa ga?

31 mar. 18 por el miembro: Noningnov

@noningnov maaf mbak ngakak sama mustika ratu nya 😂😂. minyak zaitun buat masak mbak bukan kosmetik. kan ada tuh olive oil buat goreng 😂😂

31 mar. 18 por el miembro: itsdk1802

Hahaha gatau mba 😂 yang bagus minya apa mba kalo di goreng?

31 mar. 18 por el miembro: Noningnov

Olive oil minyak zaitun gitu?

31 mar. 18 por el miembro: Noningnov

Olive oil itu minyak zaitun, nah buah zaitun ini bisa diolah buat jadi minta goreng sama minyak oles buat kosmetik. Di supermarket kayak giant, Superindo, Carrefour ada kok. Cuma jeleknya minyak zaitun itu pas di goreng ada bau2 gt (ga bisa jelasin baunya gimana mungkin kayak bau pengus /?) dibandingkan minyak goreng biasa tapi orang diet sih pake minta zaitun karena katanya rendah lemak jenuh. Buat merek yang bagus sih menurutku mana aja bagus sih. Paling bagus yang jenis extra virgin

31 mar. 18 por el miembro: itsdk1802


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