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Alex090
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31 mar. 18
Diario de Alex090, 31 mar. 18
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Всем привет) наконец-то вес меньше 140,впереди ещё много))) но уже -8 🔥
138,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
48,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 marzo 2018:
1259 kcal
Grasa: 35,45g | Prot: 57,08g | Carbh: 174,45g.
Desayuno:
Чай с Лимоном и Сахаром, Ого Мюсли Классические Фруктовые.
Almuerzo:
Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Rich Яблочный Сок, Шашлык из Свинины, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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главное не останавливаться💪
31 mar. 18 por el miembro:
Kuzya_434
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