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青春痘
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31 mar. 18
Diario de 青春痘, 31 mar. 18
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3/31游泳完的點心-2人份:
剛游完1500公尺回來,有餓,晚餐前先簡單吃根香蕉和喝一杯熱的楊桃汁墊一下肚子☺️
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, 31 marzo 2018:
1499 kcal
Grasa: 40,22g | Prot: 59,36g | Carbh: 234,93g.
Desayuno:
光泉 無糖黑豆漿, 香蕉, 木瓜, 木瓜.
Almuerzo:
全家 地瓜, 全家 地瓜.
Cena:
泰山 花生仁湯, 紅豆湯, 豆花, 燙青菜, 燙青菜, 蚵仔湯, 炒雞蛋(整個), 香蕉, 楊桃, 楊桃, 楊桃.
Pasa Bocas / Otros:
旺旺 旺旺.
más...
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Comentarios
30分鐘內超補碳水化合物最佳!!!
31 mar. 18 por el miembro:
95bbk
好的👌☺️
31 mar. 18 por el miembro:
青春痘
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