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1288 kcal
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Grasa: 38,19g | Prot: 94,60g | Carbh: 142,60g.
Desayuno: 우유식빵, 만든 블루베리잼 (23g), 아메리카노, 다논 아이러브 요거트 플레인. Almuerzo: 천혜향, 백설 카놀라유, 호박, 파프리카, 익힌 일반양파, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Cena: 잡곡밥, 오이, 다논 아이러브 요거트 플레인, 천혜향, 딸기, 양배추, 굽네치킨 오리지날치킨. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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