|
Привет всем!
Для меня мотивацией к сбросу веса и заботе о своём питании стал растущей живот. Как «сумка с продуктами» (понятно, что съеденными за время пассивного существования).
При этом не скажу, что стала больше кушать. Скорее, меньше двигаться, чему были медицинские показания. Но, долой оправдания! Сейчас я имею то, что имею, а именно: -
- более высокий вес, чем хотелось бы;
- «рыхлый» силуэт;
- снижение самооценки, и понимание того, что если ничего не предпринимать, то дальше будет только хуже.
Процесс деградации моего тела меня не устраивает, тем более, что скоро ЛЕТО и мне не хотелось бы демонстрировать окружающим свои «возросшие» телеса.
Поэтому, да здравствует увеличение активности, и правильное питание, которое невозможно без подсчета калорий и БЖУ. И думаю, данное приложение просто обязано мне помочь! Посмотрим ;)
|
1353 kcal
|
Grasa: 49,98g | Prot: 66,11g | Carbh: 128,86g.
Desayuno: Магнолия Самса с Мясом и Луком, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сосиски Молочные, Кофе (Растворимое), Мёд, Вода с Лимоном. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Чеснок, Провансаль ЕЖК Майонез, Сыр Российский, Сухари, Кофе. Cena: Чай, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Помело. más...
|
|