Diario de olivia oliveira, 01 abr. 18

euuuu 

@Papola.Guima, eu só fiz uma vez, só que dei umas jacadas, então não funcionou bem, mais dessa vez vou seguir a risca. 2 ovos no café da manhã+ cafezinho preto 2 ovos no almoço com salada Lanche da tarde: suco Detox (opcional) 2 ovos no jantar Água, chá e café são liberados  

Necessito de uma motivação para continuar. Vou entrar nessa. 

Faz durante quanto tempo ? 

bom dia pessoal! estou a 4 dias fazendo a low carb, estou me adaptando ainda...estou me inspirando em vocês pra iluminar os meus 15 kg a mais! por favor, me ajudem com dicas! boa semana a todos! 

Obrigada pela dica @oliveira. Não sei se consigo por conta da hipoglicemia. Mas estou precisando Muitoooooo  

to dentro desafio do ovo 

Tô dentro do desafio do ovo!!!! 

@olivia não precisa ser apenas 2 ovos por refeição.. O ideal é comer pelo menos 1 no máximo 30 min após acordar, comer de 3/3 horas e a quantidade de ovos vai de acordo com sua fome, tem que comer até ficar saciado.. O mínimo são 6, mas se você quer comer mais, pode! bjss 

mínimo de 6 no dia** 

Oi. Como é essa dieta? 

comecei hoje também, pra ver se acelera meu metabolismo, depois de 3 dias volto pro JI e LC 

Da uma olhada aqui.... http://www.fernandasilva.med.br/dra/qual-seu-objetivo/emagrecimento/ovo-e-queijo/ Ela explica bem essa dieta...