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olivia oliveira
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01 abr. 18
Diario de olivia oliveira, 01 abr. 18
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Vamos voltar ao foco Galera!
Começando mais uma semana, ou melhor mais um mês, novos desafios, e vamos perder peso né!
Começando a dieta do ovo, nesta segunda
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euuuu
01 abr. 18 por el miembro:
kaiargp
@Papola.Guima, eu só fiz uma vez, só que dei umas jacadas, então não funcionou bem, mais dessa vez vou seguir a risca. 2 ovos no café da manhã+ cafezinho preto 2 ovos no almoço com salada Lanche da tarde: suco Detox (opcional) 2 ovos no jantar Água, chá e café são liberados
01 abr. 18 por el miembro:
olivia oliveira
Necessito de uma motivação para continuar. Vou entrar nessa.
02 abr. 18 por el miembro:
monicagr71
Faz durante quanto tempo ?
02 abr. 18 por el miembro:
monicagr71
bom dia pessoal! estou a 4 dias fazendo a low carb, estou me adaptando ainda...estou me inspirando em vocês pra iluminar os meus 15 kg a mais! por favor, me ajudem com dicas! boa semana a todos!
02 abr. 18 por el miembro:
jubrosa
Obrigada pela dica @oliveira. Não sei se consigo por conta da hipoglicemia. Mas estou precisando Muitoooooo
02 abr. 18 por el miembro:
Papola.Guima
to dentro desafio do ovo
02 abr. 18 por el miembro:
NathyDellamar23
Tô dentro do desafio do ovo!!!!
02 abr. 18 por el miembro:
Gtsch
@olivia não precisa ser apenas 2 ovos por refeição.. O ideal é comer pelo menos 1 no máximo 30 min após acordar, comer de 3/3 horas e a quantidade de ovos vai de acordo com sua fome, tem que comer até ficar saciado.. O mínimo são 6, mas se você quer comer mais, pode! bjss
02 abr. 18 por el miembro:
Ellen Coss
mínimo de 6 no dia**
02 abr. 18 por el miembro:
Ellen Coss
Oi. Como é essa dieta?
02 abr. 18 por el miembro:
joelma 2017
comecei hoje também, pra ver se acelera meu metabolismo, depois de 3 dias volto pro JI e LC
02 abr. 18 por el miembro:
lilianmara
Da uma olhada aqui.... http://www.fernandasilva.med.br/dra/qual-seu-objetivo/emagrecimento/ovo-e-queijo/ Ela explica bem essa dieta...
02 abr. 18 por el miembro:
Nayuce Jacob
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