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So.
Ich starte in den 4. Fastenmonat.
Immer noch kein Alkohol, keine Süßigkeiten, kein Brot oder ähnliches und low carb Ernährung.
Dazu 6x pro Woche ins Studio.
Mal schauen, wielange meine Motivation noch anhält, und wieweit ich komme...
Allen anderen wünsche ich Disziplin und weiterhin Durchhaltevermögen!
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1156 kcal
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Grasa: 44,02g | Prot: 59,16g | Carbh: 136,84g.
Almuerzo: Chia-Samen, Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Skyr Pur. Cena: Walnüsse, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Möhren, Gekochtes Ei, Kartoffeln. más...
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