Diario de ohgtmainnya, 02 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2018

59 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 abril 2018:

331 kcal

Grasa: 4,57g | Prot: 13,35g | Carbh: 63,33g. Desayuno: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit). más...

1476 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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