|
Anche oggi mi sparo a pranzo e a cena agnello al forno a kg, timballo teramano, brodo di carne con polpette, uova di cioccolato e nocciole, torta di cioccolato al caffè: sono calato almeno mezzo kg ieri per cui me ne strafrego delle kcal.
|
2908 kcal
|
Grasa: 123,13g | Prot: 163,56g | Carbh: 292,74g.
Desayuno: Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Ananas, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Pane Integrale 5 Spighe, Olio Extra Vergine di Oliva, Sottaceti, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Timballo. Cena: Torta al Caffè, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Novi Fondentenero 72%, Pane Integrale 5 Spighe, Ananas, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fettine di Girello, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra). Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
|
|
2005 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|