Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2018
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 97,28g | Prot: 102,29g | Carbh: 109,63g.
Desayuno: Cem Porcento Cânhamo Descascado, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Sementes de Chia, Bagas Goji, Banana, Milsani Iogurte Natural. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Cena: Cem Porcento Sementes de Chia, Maçã, Kiwi, Ovo Cozido, GutBio Iogurte Natural. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Chocolate Preto 85%, Limiano Queijo Fatiado, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Salutem Galetes de Arroz, Amendoins. más...
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3193 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 48 minutos, Elíptica - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pdomingos
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