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Depois da bonanza...vem a tempestade! rs pagando o chocolatinho de ontem. Hoje o dia foi para sentar na "graxa". Agachamento isometrico na bola 50 seg. #nopain#nogain.
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816 kcal
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Grasa: 14,85g | Prot: 48,52g | Carbh: 120,43g.
Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Polenta (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pipoca. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Zumba - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de stefaniasouza
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