Diario de Joao Mota, 02 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2018

93 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 abril 2018:

2170 kcal

Grasa: 63,91g | Prot: 147,55g | Carbh: 235,19g. Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Flocos de Aveia. Almuerzo: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Cena: Arroz Branco, Continente Doce Extra de Morango, Myprotein Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Baguette, Maionese, Atum em Óleo (Enlatado). más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

boa!

03 abr. 18 por el miembro: paula queiros


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