|
Oбед на 376 ккал#вкусно#сытно
|
1396 kcal
|
Grasa: 62,84g | Prot: 76,37g | Carbh: 154,83g.
Desayuno: Дмитровский Молочный Завод Сгущенное Молоко, Овсяные Панкейки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Almuerzo: ГранМулино Макароны, Мексиканская Смесь, Растительное Масло, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Чай, Виктория Салат из Краснокочанной Капусты, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Pasa Bocas / Otros: КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Малиновое Варенье, Овсяные Панкейки, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. más...
|
|
2342 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Sentadillas - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliberez749
|