Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
997 kcal
|
Grasa: 45,25g | Prot: 54,30g | Carbh: 98,90g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кофе, Омлет с Молоком. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета Куриная. Cena: Tess Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мираторг Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Салат. más...
|
|
2488 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rita15092015
|