Diario de pujianachie, 03 abr. 18


Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2018:
1628 kcal Grasa: 46,94g | Prot: 106,18g | Carbh: 213,78g.   Desayuno: Apel, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Wortel, Jahe, Bawang Putih, Jeruk Nipis, Bayam. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe. Cena: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Labu. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Qtela Keripik Singkong BBQ, Meiji Hello Panda, Jambu Biji. más...

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