|
Девочки, давайте знакомиться! меня зовут Настя, мне 23 года и я мама 4х месячного карапуза по имени Матвей 💕 Хочу гулять с сыном летом и быть в тонусе! Раньше я было из тех "ведьм", которые едят и не толстеют. Но беременность и гармоны дали о себе знать 💥💨 +20 кг. Я не ела, как слониха. Конечно, что греха таить, от сладкого не отказывалась, т.к. никогда не было проблем с весом, и конечно же я думала, что родив малыша все быстро уйдет само. Но вот нам 5 месяц, а жирок на мои боках так и весит...улыбается 😂Но я победитель по жизни и спустя 2 месяца после родов попала в больницу с аппендицитом. Сегодня попробовала сделать планку и шов стал нереально ныть. Теперь немного жим-жим..Второй раз неделю без сына я не смогу 😖 Так что пока буду корректировать питание и делать минимальные нагрузки . Вот такая история. 😅
|
1588 kcal
|
Grasa: 61,89g | Prot: 105,39g | Carbh: 151,75g.
Desayuno: Спартак Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Federici Макароны, Курица (Кожа не Съедена). Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Корица, Чай, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Мягкие Батончики Мюсли, Джемы и Варенья, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Банан. más...
|
|
2290 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
 Comentarios
Да беременность много на ком отражается) хорошо когда без растяжек, без набранного веса +20-30..зубы летят, волосы выпадают, ногти тоже не айс) дети ещё те цветы жизни, много от мам забирают)
05 abr. 18 por el miembro: Анюша ))
|
при ПП молочко огонь! совсем не обязательно бутеры с маслом топтать, чтоб жирность была и достаточное количество. главное достаточное количество воды. с первым на ПП молоко было жёлтое как топленое масло, а со вторым я все перепробовала.. только что с бубном не танцевала... голубое было (((
05 abr. 18 por el miembro: aanastasia_25
|
хм.. куда-то делся предыдущий коммент про похудение и ГВ....
05 abr. 18 por el miembro: aanastasia_25
|
в общем, если кормите успешного вскармливания и похудения!
05 abr. 18 por el miembro: aanastasia_25
|
Аня, а я вся лопнула ещё... а сколько зубов я уже залечила это пипец
05 abr. 18 por el miembro: АнастасияБражицкая
|
Настя, с молоком у меня был пипец, сейчас моя буська на смеси уже :(( Тоже голубое, как вода 😞 вечно ребенок был на груди
05 abr. 18 por el miembro: АнастасияБражицкая
|
понимаю.. жаль, конечно, ничто мамино молоко не заменит, но смеси в наше время норм. все витамины получит. Растите большие и здоровые!
05 abr. 18 por el miembro: aanastasia_25
|
Спасибо, Насть! Будем стараться ❤
05 abr. 18 por el miembro: АнастасияБражицкая
|
Анастасия, такая же фигня, кожа не очень, как треснуло все на последнем триместре и капец, и вес как попер.. и тоже зубы полетели, никогда столько кариеса не было.. на вторую беременность такие планы, хоть теперь все знаю как и что)
05 abr. 18 por el miembro: Анюша ))
|
Ой, читаю про Беременность и прям так понимаю 😬 и про зубы, и про растяжки, и про волосы ... еще бы спину добавила 😢
Нам 4,5 месяца и я пока после кесарева только вакуум делаю по утрам + прогулки с коляской
05 abr. 18 por el miembro: Anastacia1987
|
Удачного похудения 👍🏻 я вот после кесарево долго не могла физнагрузки никакие делать, тоже питанием пыталась корректировать вес, но мы до 1.4 г были на гв и особо не удавалось, вес просто стоял(
05 abr. 18 por el miembro: npohudelka
|
Привет, Настя! Удачи тебе в похудении. У нас есть группа для чата, деления рецептами и поддержки в Вайбере. Могу добавить тебя, если интересно
05 abr. 18 por el miembro: Alias_kate
|
Anastacia1987 ой не представляю, как после кс с малышом... Это тяжкий труд !хотя я после ер не могла сесть нормально месяца 2... Болел копчик почему-то, в потом ещё и аппендицит:(
07 abr. 18 por el miembro: АнастасияБражицкая
|
npohudelka у меня на гв был вечный голод, ужас, ела раз 10 в день... Но зато такое счастье рядом лежит и бьёт меня своими ножками, агукает 😍 и кажется, что все эти растяжки , лишний вес, зубы - мелочи жизни 💕
07 abr. 18 por el miembro: АнастасияБражицкая
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АнастасияБражицкая
|