Diario de pujianachie, 04 abr. 18

snack pagii 167 kal . .perut kenyang kerjaanpun lancar

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2018:
1643 kcal Grasa: 51,58g | Prot: 91,58g | Carbh: 228,65g.   Desayuno: Tempe Orek, Tumis Buncis, Buncis, Jeruk Nipis, Wortel, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang, Apel. Almuerzo: Labu Siam, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Bihun (Dimasak), Tumis Buncis, Ikan Bandeng Goreng, Putih Telur Matang, Tempe, Labu. Pasa Bocas / Otros: Qtela Keripik Singkong BBQ, Monde Serena Snack, Jambu Biji. más...

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