|
|
1950 kcal
|
Grasa: 60,15g | Prot: 101,42g | Carbh: 253,10g.
Desayuno: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Якобс Кофе 3 в 1, Данон Йогурт, Рис Вареный, Мясновъ Филе Куриной Грудки в Фольге, Пекинская Капуста. Cena: От Мартина Семечки Отборные, Агуша Фруктовое Пюре Груша-Яблоко, Кефир 1%, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Яблоки Бабушки Смит, Простоквашино Творог Зерненый 7%. Pasa Bocas / Otros: Леовит Батончик-Мюсли, Омлет с Молоком, Магнит Банан, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Творожная Запеканка. más...
|
|
1933 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksana60
|