Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2018
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 50,13g | Prot: 62,26g | Carbh: 128,29g.
Desayuno: Капучино, Salatino Сыр Моцарелла, Чай, Варенье, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Капустный Салат, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Грудки (Запеченые), Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Cena: Пятерочка Груша Китайская, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Урюк, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Орехи Кешью. más...
|
|
2064 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Montañismo - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 11 minutos, Remo - 6 minutos, Elíptica - 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GarmashM
|