|
Ребят, мои параметры сейчас такие 👇🏻
Вес 66.8(-6.2 кг)
ОГ (-2 см)
ОТ (-5.5 см)
ОЖ (-5.5 см)
ОБ (-3,5 см)
ОН (-4 см)
ОР (-1 см)
ОГ (-1 см)
ОШ (-3.5 см) но тут наверное что-то не так с изначальными замерами 🙈
ОЗ (-0.5 см)
__________
|
1063 kcal
|
Grasa: 39,55g | Prot: 17,67g | Carbh: 170,28g.
Desayuno: Желтый Торт (с Ванильной Глазурью), Апельсин. Almuerzo: Фруктовый Салат. Cena: Белый Торт (без Глазури), Салями, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Грейпфрут. más...
|
|
1847 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
|