|
грудь -5 (105)
талия -4 (88)
бедра -3 (92)
икры -3 (41)
бицепс -1 (37) 😰😞😣
ляшка -4 (61)
|
2394 kcal
|
Grasa: 70,95g | Prot: 174,39g | Carbh: 257,45g.
Desayuno: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Помидоры, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке. Almuerzo: Банан, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Cena: Курага, Омлет с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Сушки. Pasa Bocas / Otros: Печенье к Чаю, Халва, Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gentlemanmsk
|