Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2018
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2942 kcal
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Grasa: 90,34g | Prot: 170,51g | Carbh: 359,24g.
Desayuno: Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Noci, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Banana, Rigoni di Asiago Marmellata, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ecor Avena Integrale Biologica. Almuerzo: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Coop Pan Grattato, Filetto di Platessa. Cena: Daily Bread Gallette Norvegesi, Riccione Piadina Piadina Integrale Bio, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Arance, Granarolo Stracchino Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Pasa Bocas / Otros: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mandorle, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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