|
Зажор и обжираловка.
Два этих слова и идут рука об руку со словом диета-почему? Все просто: диета подразумевает под собой отказ( исключение) из рациона определенных продуктов. ОПРЕДЕЛЕННЫХ!!!
Увидели, где красиво написано 7кг за месяц и Бегом туда. Но никто не гарантирует и там сохранение здоровье. Мало кто садясь на диету задумывается о долгосрочном результате, а все почему? Потому что никто не хочет ждать, большенство хотят похудеть за месяц к лету-весне и все! На этом точка.
Так вот, пусть будет диета( хотя я не люблю это слово), исключите НАВСЕГДА в вашей диете шлаковые продукты. А то вы не жрете месяц нормально, а яйца со святой водой и все, а потом юхууу летом шаурма и шашлыки в 12 ночи.
Я 100 раз повторю, если вы хотите получить результат-ПАХАЙТЕ! Не первый раз сталкиваюсь, когда сбрасывают ссылки из инсты девочек, у которых кроме жопы все жиром заплывшее, где рассказывают сказки о 1000кал. Никогда, запомните никогда не надо снижать свой ккал ниже 1300. Тут все обычные люди, никаких Сушек вам не надо, да вы и не знаете, что это, не лезьте туда. Учитесь фильтровать информацию, учитесь на чужих ошибках.
💋
Часто задают вопросы про КЕТО, затрат напишу, что это такое и с чем едят)
|
671 kcal
|
Grasa: 18,13g | Prot: 80,75g | Carbh: 41,72g.
Desayuno: Березка Сыр Сулугуни 40%, Яйцо, Домочай Хлеб Рудейский Бездрожжевой. Almuerzo: Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. más...
|
|