Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2018
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107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 84,21g | Prot: 129,07g | Carbh: 172,65g.
Desayuno: Café, Copra Farinha de Coco Live, Ovo, Banana. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Cena: Açúcar Mascavo, Mamão, Clara de Ovo, Ovo, Copra Farinha de Coco Live, Aveia. más...
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3418 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pr. Alex Santos
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