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Um 7 Uhr, gleich nach dem aufstehen
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 60,62g | Prot: 87,59g | Carbh: 154,34g.
Desayuno: Banane, Ei, Magerquark. Almuerzo: Obstkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel. Cena: Flammkuchen, Gouda oder Edamer, Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Fruchtsalat, Mandeln, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Haribo Happy Cola. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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