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paiper_0520
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09 abr. 18
Diario de paiper_0520, 09 abr. 18
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26.3%
78,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
8,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 abril 2018:
1476 kcal
Grasa: 79,39g | Prot: 44,86g | Carbh: 149,46g.
Desayuno:
エースコック 小海老天そば (60g), ガスト ほうれん草ベーコン.
Almuerzo:
エースコック 札幌海老味噌ラーメン, ガスト ほうれん草ベーコン.
Cena:
いんげん, ポテト, 共立食品 ミックスナッツ (30g), おかめ納豆 納豆.
Pasa Bocas / Otros:
コーヒー.
más...
2017 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos.
más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Comentarios
( ^ω^ )ドヤ!
08 abr. 18 por el miembro:
paiper_0520
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