Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 61,84g | Prot: 99,07g | Carbh: 179,72g.
Desayuno: Risenta Pumpakärnor, Apelsiner, Lindahls Kvarg. Almuerzo: Gröna Trädgårdsbönor, Fetaost, Kokt Ägg, ICA Kallrökt Lax , Blandad Sallad. Cena: Tomater, Garant Turkisk Yoghurt, Santa Maria Tacokrydda, Del Monte Sliced Pineapple, Kycklingfilé, Kidneybönor (Konserverad), Majs, Gurka (med Skal). Pasa Bocas / Otros: Lösgodis, Passionsfrukt. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de vivevita
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