|
Вот и я сезон открыла!!!😊🐩2-3 км пробежала вечерком.
|
1156 kcal
|
Grasa: 36,95g | Prot: 42,37g | Carbh: 171,37g.
Desayuno: Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Каша Овсяная. Almuerzo: Рогачев Сыр Раубичский, Чай Зеленый с Медом, АВС Хрен со Свеклой, АВС Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре. Cena: Савушкин Творог Нежный 5%. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Апельсин, Банан. más...
|
|
 Comentarios
Я сегодня ходила побегать , но не пошла, меня смущает то что стадион далеко, и бегать по тротуарам где люди ходят толпой как то не удобно. Не знаю что придумать
09 abr. 18 por el miembro: NataliN1111
|
2-3 км не даст ровным счётом ничего, процесс сжигания жиров начинается как минимум после 25 минут кардионагрузки. И вообще, лучше ходить чем бежать, здоровее будете
09 abr. 18 por el miembro: Sergio Ortiga
|
Для первого раза ,я думаю,уже хорошо.Дальше-больше...
09 abr. 18 por el miembro: rudenkovajulia
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rudenkovajulia
|