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lagi minim isi tangki glikogen dlu 😈
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2223 kcal
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Grasa: 88,68g | Prot: 229,77g | Carbh: 127,12g.
Desayuno: Hati Ayam, Minyak Ikan Salmon, Blue Band Margarin Krim, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Buncis, Indomilk Susu Kental Manis, Terung, Telur (Utuh), Blue Band Margarin, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Ronnie Coleman Iso-Tropicmax. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Salak. Pasa Bocas / Otros: Prochiz Cheddar Cheese, Kraft Cheddar Cheese, Prochiz Cheddar Cheese. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de M.Robbi
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