|
ㅜㅜ
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 45,16g | Prot: 66,62g | Carbh: 109,43g.
Desayuno: кофе 0,5, Фундук, Billa Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Груша Сезонная , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Останкинский Творог 5%. Almuerzo: Кефир 1%, Вареное Яйцо. Cena: Огурец (без Кожуры), Icestar Брюссельская Капуста, Рыба Снежная, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили. más...
|
|
2133 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Cardio - 35 minutos, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de taeekii
|