Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2018
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 65,03g | Prot: 89,92g | Carbh: 152,64g.
Desayuno: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Яйцо, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Пасха Творожная. Almuerzo: Sempio Соевый Соус Стандарт, Вемол Йогурт Греческий 6%, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Оливье без Заправки, Vитамин Мексиканская Смесь, Рис Вареный, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке. Cena: Сахар, Соевый Соус, Масло Растительное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Цветочный Мед, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Куриная Грудка, Сметана 15%, Оливье без Заправки, Горбуша, Картофель, Яйцо, Горбуша, Картофель, Яйцо, Горбуша, Картофель, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Морковь. más...
|
|
2244 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|