|
Девочки!
Скажите, пожалуйста, кто употребляет разные аминокислоты и элькарнитин. Подруга будет делать заказ с добавим.ру и все это мне рекомендует. А я не в теме.
Треню в неделю около 5 раз дома по видео, круговые, силовые, кардио.
Может мне тоже надо?
|
1726 kcal
|
Grasa: 39,33g | Prot: 73,09g | Carbh: 222,48g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Запеканка ПП, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Мёд, Любятово Хлопья Легкие , Белый Город Молоко 2.5%. Cena: Faxe Пиво Светлое, Долма, Якитория Сякэ Рору, Якитория Унаги Рору, Светлое Пиво. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Банан, Ашан Груша Вильямс. más...
|
|
 Comentarios
карнитин точно НЕ нужен )
10 abr. 18 por el miembro: Александр1710
|
Аминокислоты Вам тоже не нужны, как мне кажется...
10 abr. 18 por el miembro: Furyroad
|
Если имеет место недобор белка, то протеин и батончики-печенье в помощь. Карнитин и BCAA точно не нужны.
10 abr. 18 por el miembro: nmotorina10
|
Для домашних тренировок это не нужно
10 abr. 18 por el miembro: KachalinaK
|
Спасибо большое! Закажу бамбар и все тогда)
10 abr. 18 por el miembro: gennadievnaa
|
Пью карнитин через час после еды (в день тренировки за час до неё ).На самой тренировке чувствую прилив сил)
10 abr. 18 por el miembro: ViviDob
|
Я пью карнитин только перед тренировками в зале,дома столько тренировок не сделаешь,но это моё исто субъективное мнение
10 abr. 18 por el miembro: dashko73
|
Если с белком все ок, то ВСАА не надо. Карнитин - помощник сердцу, не больше.
10 abr. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
10 abr. 18 por el miembro: alla.erokhina
|
Спасибо всем большое! Воздержусь по вашему совету.
10 abr. 18 por el miembro: gennadievnaa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gennadievnaa
|