Diario de 95bbk, 10 abr. 18

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pan-fried lamb chop with mustard ..yummy !!!
最愛的羔羊排~

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2018:

1561 kcal

Grasa: 64,61g | Prot: 89,02g | Carbh: 154,59g. Desayuno: 黑咖啡, 芝士麵包, 巧克力吐司. Almuerzo: 鯽魚湯, 紅燒排骨, 葵花籽油, 高麗菜, 白米. Cena: 烤或水煮魚, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 芹菜, 菠菜, 白米. Pasa Bocas / Otros: 西瓜, 全脂牛奶, 綠豆湯, 全聯銅鑼燒. más...

2133 kcal

Ejercicio: 核心 - 30 minutos, spin bike - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

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想吃。

10 abr. 18 por el miembro: leon_tsai


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