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Alve677
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11 abr. 18
Diario de Alve677, 11 abr. 18
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Das wundert mich jetzt 😊
79,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 abril 2018:
1663 kcal
Grasa: 76,48g | Prot: 169,31g | Carbh: 75,11g.
Desayuno:
ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake.
Almuerzo:
Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Lidl Körniger Frischkäse, Tomaten, Kunella Feinkost Leinöl, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Eisbergsalat, Gartenkrone Manzanilla, Lidl Putenhackfleisch.
Cena:
ESN Micellar Casein - Raspberry.
Pasa Bocas / Otros:
Monster Absolutely Zero, Premier Protein Chocolate Caramel, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Myprotein Omega 3.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Wunder geschehen immer mal wieder ;-). Freu dich einfach.
11 abr. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Super freu dich👍
11 abr. 18 por el miembro:
nici003
Ich freu mich auch gar keine Frage😊 Wundert mich nur nach 3 Tagen amsterdam und nuuuuuur schlechtem essen und unmengen an süßigkeiten letztes Wochenende war ich bei 81.8 und jetzt ENDLICH MAL nach 6 Wochen unter den 80kg 😍
11 abr. 18 por el miembro:
Alve677
Dann wirst du dich wohl in Amsterdam viel bewegt haben?! Das ist der Vorteil an Städtetrips ;-)
11 abr. 18 por el miembro:
Nizzy1988
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