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paiper_0520
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12 abr. 18
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24.7%
78,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0,1 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2018:
1187 kcal
Grasa: 59,33g | Prot: 58,81g | Carbh: 102,50g.
Almuerzo:
ポッカサッポロ じっくりコトコト こんがりパン コーンポタージュ, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き(皮あり), セブンイレブン レタスたっぷり!シャキシャキレタス.
Cena:
イオン ライトミールブロックチョコ, 森永乳業 コクと香りのとろけるマンゴプリン, Dole ナタデココ, 明治乳業 ブルガリアヨーグルトLB81プレーンおいしい生乳100.
Pasa Bocas / Otros:
赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml).
más...
2028 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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あちゃ〜 ラーメンだ!食っちゃったよ
11 abr. 18 por el miembro:
paiper_0520
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