Diario de veronagon, 11 abr. 18

disfruta de tus sueños !!proponte una meta y a por todas no importa las veces que tropices,levantate y vuelta a empezar :)

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1316 kcal

Grasa: 40,50g | Prot: 116,96g | Carbh: 120,58g.   Desayuno: Café, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Quaker Hojuelas de Avena, Hacendado Leche de Soja. Almuerzo: Galbusera Crackers Integrales, Pastoret Requesón 0% M.G., Espinacas Cocidas (Frescas), Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo. Cena: Pastoret Requesón 0% M.G., Atún de Aleta Azul, Espinacas Cocidas (Frescas). Pasa Bocas / Otros: Café, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Palmera. más...

2164 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...